Znaczenie Cienia- Carl Gustav Jung >;))

[Lothar.]

Złość i lęk

W badaniach nad rolą złości z zaburzeniu lęku uogólnionego zauważono związek pomiędzy złością i lękiem. Objawia się on zwłaszcza w postaci zinternalizowanej ekspresji złości, rozumianej jako tłumienie emocji związanych ze złością oraz odczuwaniem wrogości (ang. hostility) (Deschenes, Duga, Fracalanza, Koerner, 2012). W badaniach z 2008 roku (Moscovitsch, McCabe, Antony, Rocca i Swinson) zaobserwowano większą skłonność do doświadczania złości wśród pacjentów z atakami paniki, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjym czy fobią społeczną w porównaniu z grupą kontrolną. Najwyższe wyniki uzyskała grupa z atakami paniki. Co ciekawe, większość różnic znikała, gdy kontrolowano występowanie zmiennej depresji.

Zrozumienie, skąd pochodzą nasze emocje i dlaczego podejmujemy takie a nie inne decyzje może z początku być nieco skomplikowane. Pamiętajcie jednak, że nauka jazdy na rowerze też na początku jest trudna. Podobnie tutaj, dbanie o swoje zdrowie psychiczne początkowo może być sporym wyzwaniem. Mimo to nie zniechęcajcie się. Każdy człowiek ma swój własny, subiektywny świat przeżyć psychicznych. Nie ma w tym nic złego ani dziwnego. Dlatego też ilość potrzebnego czasu i wysiłku będzie ludzi różnić. Zależą one m. in. od dotychczasowego doświadczenia, wrażliwości oraz od momentu w życiu, w którym ktoś się znalazł. Przykładowo, zwiększony stres w pracy może nasilać agresję i/lub lęk, co nie oznacza, że są to stałe cechy charakteryzujące kogoś przez większość czasu. Warto zwłaszcza w takich chwilach obserwować siebie, a sposób w jaki czujecie stanie się bardziej zrozumiały i mniej niepokojący.

Bernadetta Figura – psycholog

Źródła:
Anderson, C. A., Bushman, B. J. (2002). Human aggression. Annual review of psychology, 53(1), s. 27-51.
Barlow, D. H. (2004). Anxiety and its disorders: The nature and treatment of anxiety and panic. Guilford press.
Deschênes, S. S., Dugas, M. J., Fracalanza, K., & Koerner, N. (2012). The role of anger in generalized anxiety disorder. Cognitive Behaviour Therapy, 41(3), s. 261-271.
Moscovitch, D. A., McCabe, R. E., Antony, M. M., Rocca, L., & Swinson, R. P. (2008). Anger experience and expression across the anxiety disorders. Depression and anxiety, 25(2), s. 107-113.
Stanik, J. M. (2013). Psychologia sądowa: podstawy, badania, aplikacje. Wydawnictwo Naukowe PWN.

[Biegnij Lola biegnij]

ZAWARTOŚCI USUNIĘTE

Autor usunął wiadomość.

[Lothar.]

Dlaczego myślisz Ewo że w gniewie jesteś straszna? >;))

[Lothar.]

 Chiński Królik unika niepotrzebnych konfliktów i sporów. To pacyfista, który podejmuje walkę tylko wtedy, kiedy nie ma innego wyjścia. Gdy jednak dojdzie do sporu, trzeba na niego uważać. Staje się bowiem bystry, szybki i przebiegły, a przy tym potrafi skutecznie unikać konfrontacji.

 

 Osoby, które urodziły się pod znakiem chińskiego królika  
 ucieszy ta wiadomość - według wierzeń Chińczyków posiadają one bowiem w życiu ogromne szczęście. Co tu dużo mówić - los sprzyja chińskiemu królikowi!

 

 Chiński Królik lubi spokój

 

 Chiński znak zodiaku Królik to osoba spokojna i opanowana. Lubi, gdy otoczenie jest takie samo, jak jego wnętrze - harmonijne, uporządkowane, przyjazne i wygodne. Taki sam jest dom chińskiego Królika.  
 Dzięki temu jest on doskonałym gospodarzem. Chętnie zaprasza gości, którzy zawsze dobrze się u niego czują. Nie boi się być w centrum zainteresowania i zabawiać kompanów. Jest także ciepły i przyjazny, a dzięki temu bardzo lubiany w towarzystwie.

 

 Potrafi być wiernym przyjacielem i dobrym słuchaczem. Zwykle miło przebywa się w jego towarzystwie, ale należy też być ostrożnym - chiński Królik jest bardzo uparty. Może być symbolem spokojnej mądrości, ale także wcieleniem demonicznych sił.

 

 Osoba urodzona pod chińskim znakiem Królika jest wrażliwa i lubi otaczać się pięknem. Dlatego nie zdziw się, że w jej domu znajdziesz wiele dzieł sztuki. Ceni sobie komfort i wygodę. Jeśli chiński Królik  
 ma jechać na wakacje, to wybierze jakieś sielankowe odludzie, w którym będzie mógł się zrelaksować. Unika hałasu, zgiełku i niebezpieczeństwa. Sportów ekstremalnych czy dalekich wypraw raczej wcale nie bierze pod uwagę.

 

 Chiński Królik to inaczej kot

[Amigoland]

Lothar. napisał/a

Chiński Królik unika niepotrzebnych konfliktów i sporów. To pacyfista, który podejmuje walkę tylko wtedy, kiedy nie ma innego wyjścia. Gdy jednak dojdzie do sporu, trzeba na niego uważać. Staje się bowiem bystry, szybki i przebiegły, a przy tym potrafi skutecznie unikać konfrontacji.

 

 Osoby, które urodziły się pod znakiem chińskiego królika  
 ucieszy ta wiadomość - według wierzeń Chińczyków posiadają one bowiem w życiu ogromne szczęście. Co tu dużo mówić - los sprzyja chińskiemu królikowi!

 

 Chiński Królik lubi spokój

 

 Chiński znak zodiaku Królik to osoba spokojna i opanowana. Lubi, gdy otoczenie jest takie samo, jak jego wnętrze - harmonijne, uporządkowane, przyjazne i wygodne. Taki sam jest dom chińskiego Królika.  
 Dzięki temu jest on doskonałym gospodarzem. Chętnie zaprasza gości, którzy zawsze dobrze się u niego czują. Nie boi się być w centrum zainteresowania i zabawiać kompanów. Jest także ciepły i przyjazny, a dzięki temu bardzo lubiany w towarzystwie.

 

 Potrafi być wiernym przyjacielem i dobrym słuchaczem. Zwykle miło przebywa się w jego towarzystwie, ale należy też być ostrożnym - chiński Królik jest bardzo uparty. Może być symbolem spokojnej mądrości, ale także wcieleniem demonicznych sił.

 

 Osoba urodzona pod chińskim znakiem Królika jest wrażliwa i lubi otaczać się pięknem. Dlatego nie zdziw się, że w jej domu znajdziesz wiele dzieł sztuki. Ceni sobie komfort i wygodę. Jeśli chiński Królik  
 ma jechać na wakacje, to wybierze jakieś sielankowe odludzie, w którym będzie mógł się zrelaksować. Unika hałasu, zgiełku i niebezpieczeństwa. Sportów ekstremalnych czy dalekich wypraw raczej wcale nie bierze pod uwagę.

 

 Chiński Królik to inaczej kot

To dlatego raz do sklepu w Niemczech, zamiast mrożonych królików z Chin...trafiły koty, hehehe. Ot takie zwykłe nieporozuminie.

[Biegnij Lola biegnij]

ZAWARTOŚCI USUNIĘTE

Autor usunął wiadomość.

[Lothar.]

[Amigoland]

Biegnij Lola biegnij napisał/a

Amigoland napisał/a

Lothar. napisał/a

Chiński Królik unika niepotrzebnych konfliktów i sporów. To pacyfista, który podejmuje walkę tylko wtedy, kiedy nie ma innego wyjścia. Gdy jednak dojdzie do sporu, trzeba na niego uważać. Staje się bowiem bystry, szybki i przebiegły, a przy tym potrafi skutecznie unikać konfrontacji.

 

 Osoby, które urodziły się pod znakiem chińskiego królika  
 ucieszy ta wiadomość - według wierzeń Chińczyków posiadają one bowiem w życiu ogromne szczęście. Co tu dużo mówić - los sprzyja chińskiemu królikowi!

 

 Chiński Królik lubi spokój

 

 Chiński znak zodiaku Królik to osoba spokojna i opanowana. Lubi, gdy otoczenie jest takie samo, jak jego wnętrze - harmonijne, uporządkowane, przyjazne i wygodne. Taki sam jest dom chińskiego Królika.  
 Dzięki temu jest on doskonałym gospodarzem. Chętnie zaprasza gości, którzy zawsze dobrze się u niego czują. Nie boi się być w centrum zainteresowania i zabawiać kompanów. Jest także ciepły i przyjazny, a dzięki temu bardzo lubiany w towarzystwie.

 

 Potrafi być wiernym przyjacielem i dobrym słuchaczem. Zwykle miło przebywa się w jego towarzystwie, ale należy też być ostrożnym - chiński Królik jest bardzo uparty. Może być symbolem spokojnej mądrości, ale także wcieleniem demonicznych sił.

 

 Osoba urodzona pod chińskim znakiem Królika jest wrażliwa i lubi otaczać się pięknem. Dlatego nie zdziw się, że w jej domu znajdziesz wiele dzieł sztuki. Ceni sobie komfort i wygodę. Jeśli chiński Królik  
 ma jechać na wakacje, to wybierze jakieś sielankowe odludzie, w którym będzie mógł się zrelaksować. Unika hałasu, zgiełku i niebezpieczeństwa. Sportów ekstremalnych czy dalekich wypraw raczej wcale nie bierze pod uwagę.

 

 Chiński Królik to inaczej kot

To dlatego raz do sklepu w Niemczech, zamiast mrożonych królików z Chin...trafiły koty, hehehe. Ot takie zwykłe nieporozuminie.

To fakt autentyczny Ewka. Żeby nie te ogony to nikt by się nie kapnął. Dopiero jedna z klientek zapytała sprzedawcę, co to za odmiana tych królików, bo ona jak żyje nie widziała królika z ogonem, hehehe. No i dopiero zaczęli sprawdzać tą dostawę...

[Biegnij Lola biegnij]

ZAWARTOŚCI USUNIĘTE

Autor usunął wiadomość.

[Lothar.]