Imli-li ☼ napisał/a
a właściwie nigdy nie mówiłam o tym wiem że wiele ludzi to dopada chyba jakaś natura organizmu coś mi się wydaje że Kropelka też odczuwa chyba kiedyś dawno czytałam Buziak
Aaa czytałaś na ten temat w necie? Teraz poczytałem trochę. Kotuś, to nie jest choroba, to jest...Dolegliwość...
"Meteopaci powinni zwrócić uwagę na swoją dietę. Dla takich osób najlepsze są lekkostrawne produkty, które są bogate w witaminy oraz minerały. Witaminy z grupy B są bardzo ważne dla organizmu meteopaty, ponieważ odpowiadają za prawidłowe działanie układu nerwowego. Dodatkowo zmniejszają zmęczenie i osłabiają objawy stresu. Te witaminy znajdują się w: orzechach, produktach zbożowych, płatkach, bananach, ziemniakach, kapuście, rybach oraz mięsie. Innym ważnym elementem jest magnez, który wycisza, zwiększa odporność na stres, a także reguluję pracę naszego serca. Źródłem magnezu są: pestki dyni, orzechy, produkty pełnoziarniste, kasze, rośliny strączkowe oraz banany. Na poprawę humoru witamina D. Warto uzupełniać jej poziom w okresie jesienno-zimowym, kiedy ilość światła naturalnego jest niewielka. Można ją suplementować. Ważne jest jednak, by meteopata nie zapominał o spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, łączą to z uprawianiem sportu. Około 7-8 godzin snu również pomoże zmniejszyć symptomy związane z dolegliwością.
Druga tura bez Bonżura...