No i to byłoby na tyle złotej jesieni;)

[michalina]

Udało mi się skorzystać z tego piękna:))
Byłam u koleżanki w Górnie skąd ma ona widok na Lysą Górę i góry Świętkorzyskie:))

[michalina]

I udało mi się "złapać"piękny zachód Słońca na Wietrzni:))

[michalina]

[michalina]

Mało piszę bo jestem zajęta "naprawianiem "taty po szpitalu;))
Powoli do siebie dochodzi,zapalenia płuc u 91latka to poważna sprawa:)
Nie pracuję już ,nie wyobrażałam sobie siebie bez pracy a okazuje się,że dzień mi się skurczył
Idę dziś na łyżwy bo już otwarte sztuczne lodowisko,miłego popołudnia wszystkim:))

[Amigoland]

michalina napisał/a

Mało piszę bo jestem zajęta "naprawianiem "taty po szpitalu;))
Powoli do siebie dochodzi,zapalenia płuc u 91latka to poważna sprawa:)
Nie pracuję już ,nie wyobrażałam sobie siebie bez pracy a okazuje się,że dzień mi się skurczył
Idę dziś na łyżwy bo już otwarte sztuczne lodowisko,miłego popołudnia wszystkim:))

No tak. Chyba jesień już się kończy powoli. Dobrze że pilnowałaś Michalino ojca w szpitalu. Bo to różnie w tych szpitalach bywa. Witaj Michalino.

[michalina]

Amigoland napisał/a

michalina napisał/a

Mało piszę bo jestem zajęta "naprawianiem "taty po szpitalu;))
Powoli do siebie dochodzi,zapalenia płuc u 91latka to poważna sprawa:)
Nie pracuję już ,nie wyobrażałam sobie siebie bez pracy a okazuje się,że dzień mi się skurczył
Idę dziś na łyżwy bo już otwarte sztuczne lodowisko,miłego popołudnia wszystkim:))

No tak. Chyba jesień już się kończy powoli. Dobrze że pilnowałaś michalino ojca w szpitalu. Bo to różnie w tych szpitalach bywa. Witaj Michalino.

Hej Amigo:))
Pilnowałam na tyle ile mogłam;)
Niestety niektórzy lekarze to beton,trafić na takiego to horror i nie przesadzam .
Tata ma się lepiej,wychodzi juz na króciutko na przechadzki i zazwyczaj towarzyszy mu Puśka;)
Dziś była pogoda prawdziwie listopadowa,szaro ale pięknie,bez wiatru:))
Bardzo lubię listopad:))

[michalina]

A,znalazłam dziś u Andiego ciekawą rozmowę o suplach i uzdrawianiu,warto posłuchać;)


Ostatnio mniej się zajmuję leczeniem bo mnie pochłonęła astrologia

[Amigoland]

michalina napisał/a

A,znalazłam dziś u Andiego ciekawą rozmowę o suplach i uzdrawianiu,warto posłuchać;)


Ostatnio mniej się zajmuję leczeniem bo mnie pochłonęła astrologia

Tak. Ale jak chcemy się zabezpieczyć w podstawowym zakresie. To już trochę jest, hehehe. No tej tak forsowanej witaminy D nie biorę. Ją trzeba po prostu zatankować latem. A nie łykać tabletki. Są już do kupienia nawet testy wit.D. No ale oprócz tego. Sama wit. C nie wystarcza. Potrzeba cynku, magnezu. Coś na czyszczenie żył. Np. Czosnek, omega3, Q10. No jest tego, hehehe Ja w sumie na cały dzień biorę 15. U mnie jest o tyle dobrze że nie mam otłuszczonej wątroby. A od nowego roku chyba z paru zrezugnuję. No...Lit jest ostatnio na topie. Hehehe. Witaj Michalino.
Ps.
No i najważniejsze trzeba wiedzieć co z czym brać, hehehe. To najważniejsze...Ja mam już od paru lat poukładane, co z czym i kiedy. I jakoś leci

[Amigoland]

Zauważyłem ciekawą rzecz. Jak już słucham "internetowych lekarzy" i oni tam mówią np. O chorobach oczu, starzeniu się oczu i zalecają...Suplementację. to ja widzę, że ja już od dawna biorę te suplementy, co oni zalecają,  hehehe. To samo jest przy zapobieganiu innych chorób. Tzn. Że ja już swój "podstawowy pakiet" wypracowałem. Co nie oznacza że nie mogę go zmieniać.

[michalina]

Amigoland napisał/a

Zauważyłem ciekawą rzecz. Jak już słucham "internetowych lekarzy" i oni tam mówią np. O chorobach oczu, starzeniu się oczu i zalecają...Suplementację. to ja widzę, że ja już od dawna biorę te suplementy, co oni zalecają,  hehehe. To samo jest przy zapobieganiu innych chorób. Tzn. Że ja już swój "podstawowy pakiet" wypracowałem. Co nie oznacza że nie mogę go zmieniać.

Amigo,a zdradzisz mi co bierzesz?
Vit.D nie biorę bo od wczesnej wiosny do późnej jesieni korzystam ze słońca.
Biorę vit.C ,ale też nie codziennie.
I żadnego tam jodu itp.
Bo biorąc jedno trzeba brac i drugie.
Okresowo wspomagam się magnezem i witaminami z grupy B ale mało.
Mam dość niskie zelazo i ferrytynę ale nie chcę suplementować żelaza.
Oczywiście od czasu do czasu pijam sobie wywar ze skrzypu a także zaparzam melisę,pokrzywę czy wrotycz w zalezności od potrzeby;)
Staram się też codziennie choć przez chwilę pochodzić boso po trawie.
Moim zdaniem najważniejszy jest sen,potem ruch a na końcu dieta;)

[michalina]

Brałam Q 10 ale nie widziałam jakiejś spektakularnej poprawy.
Podobnie jak z tą osławioną Ashwagandą,ponoć działa uspokajająco i nasennie ale nie u mnie

[Amigoland]

michalina napisał/a

Brałam Q 10 ale nie widziałam jakiejś spektakularnej poprawy.
Podobnie jak z tą osławioną Ashwagandą,ponoć działa uspokajająco i nasennie ale nie u mnie

Wychodzę z założenia, że poprawy nie musi być widać. Najważniejsze że nie ma pogorszenia. Hehehe. witaj Michalino.

[Amigoland]

Jak widzimy Q10 ma dużo do zaoferowania
Koenzym Q10 jest stosowany jako antyoksydant i wsparcie dla pracy serca, układu krążenia, układu nerwowego oraz jako środek spowalniający proces starzenia. Wskazania obejmują m.in. wspieranie leczenia niewydolności serca, nadciśnienia, miażdżycy i migren, a także wspomaganie regeneracji po wysiłku fizycznym i poprawę kondycji skóry.

[Amigoland]

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Zauważyłem ciekawą rzecz. Jak już słucham "internetowych lekarzy" i oni tam mówią np. O chorobach oczu, starzeniu się oczu i zalecają...Suplementację. to ja widzę, że ja już od dawna biorę te suplementy, co oni zalecają,  hehehe. To samo jest przy zapobieganiu innych chorób. Tzn. Że ja już swój "podstawowy pakiet" wypracowałem. Co nie oznacza że nie mogę go zmieniać.

Amigo,a zdradzisz mi co bierzesz?
Vit.D nie biorę bo od wczesnej wiosny do późnej jesieni korzystam ze słońca.
Biorę vit.C ,ale też nie codziennie.
I żadnego tam jodu itp.
Bo biorąc jedno trzeba brac i drugie.
Okresowo wspomagam się magnezem i witaminami z grupy B ale mało.
Mam dość niskie zelazo i ferrytynę ale nie chcę suplementować żelaza.
Oczywiście od czasu do czasu pijam sobie wywar ze skrzypu a także zaparzam melisę,pokrzywę czy wrotycz w zalezności od potrzeby;)
Staram się też codziennie choć przez chwilę pochodzić boso po trawie.
Moim zdaniem najważniejszy jest sen,potem ruch a na końcu dieta;)

Jutro Michalino. Zdradzę ci co biorę

[Serenity]

michalina napisał/a

I udało mi się "złapać"piękny zachód Słońca na Wietrzni:))

Cudne kolory! Myślę, że tej jesieni będzie ich jeszcze trochę :)

[Serenity]

michalina napisał/a

Mało piszę bo jestem zajęta "naprawianiem "taty po szpitalu;))
Powoli do siebie dochodzi,zapalenia płuc u 91latka to poważna sprawa:)
Nie pracuję już ,nie wyobrażałam sobie siebie bez pracy a okazuje się,że dzień mi się skurczył
Idę dziś na łyżwy bo już otwarte sztuczne lodowisko,miłego popołudnia wszystkim:))

Piękny wiek. Wiele w tym Twojej zasługi Michalinko, że Twojemu tacie udało się wyjść z tego szpitala.
Wszystkiego dobrego i pozdrowionka dla Ciebie i dla wszystkich

[Amigoland]

Amigoland napisał/a

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Zauważyłem ciekawą rzecz. Jak już słucham "internetowych lekarzy" i oni tam mówią np. O chorobach oczu, starzeniu się oczu i zalecają...Suplementację. to ja widzę, że ja już od dawna biorę te suplementy, co oni zalecają,  hehehe. To samo jest przy zapobieganiu innych chorób. Tzn. Że ja już swój "podstawowy pakiet" wypracowałem. Co nie oznacza że nie mogę go zmieniać.

Amigo,a zdradzisz mi co bierzesz?
Vit.D nie biorę bo od wczesnej wiosny do późnej jesieni korzystam ze słońca.
Biorę vit.C ,ale też nie codziennie.
I żadnego tam jodu itp.
Bo biorąc jedno trzeba brac i drugie.
Okresowo wspomagam się magnezem i witaminami z grupy B ale mało.
Mam dość niskie zelazo i ferrytynę ale nie chcę suplementować żelaza.
Oczywiście od czasu do czasu pijam sobie wywar ze skrzypu a także zaparzam melisę,pokrzywę czy wrotycz w zalezności od potrzeby;)
Staram się też codziennie choć przez chwilę pochodzić boso po trawie.
Moim zdaniem najważniejszy jest sen,potem ruch a na końcu dieta;)

Jutro Michalino. Zdradzę ci co biorę

Moje suplementy:
Około godziny 12.00
Lecytyna.
D-Ribose
Wit. B3
Kolagen.
Wszystko po 1 Tab.
Około godziny 15.00
Czosnek w tabletce.X3
Q10. X1
Cynk. X1
B12. X1
Wit.E + Selen. X1
Lithium Orotate X1
Około 19.00
Omega-3.
Wit.C.
Magnez
Tauryna
L-Carnosin
Wszystko po 1 tabletce.

[michalina]

Serenity napisał/a

michalina napisał/a

I udało mi się "złapać"piękny zachód Słońca na Wietrzni:))

Cudne kolory! Myślę, że tej jesieni będzie ich jeszcze trochę :)

Mam nadzieję Sarenko:))

[michalina]

Serenity napisał/a

michalina napisał/a

Mało piszę bo jestem zajęta "naprawianiem "taty po szpitalu;))
Powoli do siebie dochodzi,zapalenia płuc u 91latka to poważna sprawa:)
Nie pracuję już ,nie wyobrażałam sobie siebie bez pracy a okazuje się,że dzień mi się skurczył
Idę dziś na łyżwy bo już otwarte sztuczne lodowisko,miłego popołudnia wszystkim:))

Piękny wiek. Wiele w tym Twojej zasługi Michalinko, że Twojemu tacie udało się wyjść z tego szpitala.
Wszystkiego dobrego i pozdrowionka dla Ciebie i dla wszystkich

Hej Sarenko:))
Myslę,że może faktycznie coś zrobiłam.
Ręce mi już opadały ale zawsze sobie mówiłam:Boże,zrobiłam co mogłam reszta w twoich rękach:)
Wyszedł i to jest cud ale zdaję sobie sprawę,że przy tym obciążeniu chorobami i wieku może być różnie.
Niemniej wiedźmińskie sposoby tez trochę pomagają;)
Pozdrowionka i dla Ciebie Sarenko:))*

[michalina]

Amigoland napisał/a

Amigoland napisał/a

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Zauważyłem ciekawą rzecz. Jak już słucham "internetowych lekarzy" i oni tam mówią np. O chorobach oczu, starzeniu się oczu i zalecają...Suplementację. to ja widzę, że ja już od dawna biorę te suplementy, co oni zalecają,  hehehe. To samo jest przy zapobieganiu innych chorób. Tzn. Że ja już swój "podstawowy pakiet" wypracowałem. Co nie oznacza że nie mogę go zmieniać.

Amigo,a zdradzisz mi co bierzesz?
Vit.D nie biorę bo od wczesnej wiosny do późnej jesieni korzystam ze słońca.
Biorę vit.C ,ale też nie codziennie.
I żadnego tam jodu itp.
Bo biorąc jedno trzeba brac i drugie.
Okresowo wspomagam się magnezem i witaminami z grupy B ale mało.
Mam dość niskie zelazo i ferrytynę ale nie chcę suplementować żelaza.
Oczywiście od czasu do czasu pijam sobie wywar ze skrzypu a także zaparzam melisę,pokrzywę czy wrotycz w zalezności od potrzeby;)
Staram się też codziennie choć przez chwilę pochodzić boso po trawie.
Moim zdaniem najważniejszy jest sen,potem ruch a na końcu dieta;)

Jutro Michalino. Zdradzę ci co biorę

Moje suplementy:
Około godziny 12.00
Lecytyna.
D-Ribose
Wit. B1
Kolagen.
Wszystko po 1 Tab.
Około godziny 15.00
Czosnek w tabletce.X3
Q10. X1
Cynk. X1
B12. X1
Wit.E + Selen. X1
Lithium Orotate X1
Około 19.00
Omega-3.
Wit.C.
Magnez
Tauryna
L-Carnosin
Wszystko po 1 tabletce.

Amigo,zbieram szczękę z podłogi!
Toż to całą aptekę spozywasz;))
Żartuję:))
Chyba powrócę do tego Q10:)
A na co jest ta l carnosina?
Co do witamin z grupy B to Gallus mówiła,by raczej brać b complex.
A B1 w postaci Benfotiaminy(ponoć super na Alzheimera).
A po kolagenie jesteś odmłodzony?;)
Bo wiesz,mnie jako kobietę interesują odmładzacze czyli głównie q10 i kolagen