No i to byłoby na tyle złotej jesieni;)

[Amigoland]

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Amigoland napisał/a

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Zauważyłem ciekawą rzecz. Jak już słucham "internetowych lekarzy" i oni tam mówią np. O chorobach oczu, starzeniu się oczu i zalecają...Suplementację. to ja widzę, że ja już od dawna biorę te suplementy, co oni zalecają,  hehehe. To samo jest przy zapobieganiu innych chorób. Tzn. Że ja już swój "podstawowy pakiet" wypracowałem. Co nie oznacza że nie mogę go zmieniać.

Amigo,a zdradzisz mi co bierzesz?
Vit.D nie biorę bo od wczesnej wiosny do późnej jesieni korzystam ze słońca.
Biorę vit.C ,ale też nie codziennie.
I żadnego tam jodu itp.
Bo biorąc jedno trzeba brac i drugie.
Okresowo wspomagam się magnezem i witaminami z grupy B ale mało.
Mam dość niskie zelazo i ferrytynę ale nie chcę suplementować żelaza.
Oczywiście od czasu do czasu pijam sobie wywar ze skrzypu a także zaparzam melisę,pokrzywę czy wrotycz w zalezności od potrzeby;)
Staram się też codziennie choć przez chwilę pochodzić boso po trawie.
Moim zdaniem najważniejszy jest sen,potem ruch a na końcu dieta;)

Jutro Michalino. Zdradzę ci co biorę

Moje suplementy:
Około godziny 12.00
Lecytyna.
D-Ribose
Wit. B1
Kolagen.
Wszystko po 1 Tab.
Około godziny 15.00
Czosnek w tabletce.X3
Q10. X1
Cynk. X1
B12. X1
Wit.E + Selen. X1
Lithium Orotate X1
Około 19.00
Omega-3.
Wit.C.
Magnez
Tauryna
L-Carnosin
Wszystko po 1 tabletce.

Amigo,zbieram szczękę z podłogi!
Toż to całą aptekę spozywasz;))
Żartuję:))
Chyba powrócę do tego Q10:)
A na co jest ta l carnosina?
Co do witamin z grupy B to Gallus mówiła,by raczej brać b complex.
A B1 w postaci Benfotiaminy(ponoć super na Alzheimera).
A po kolagenie jesteś odmłodzony?;)
Bo wiesz,mnie jako kobietę interesują odmładzacze czyli głównie q10 i kolagen

Kolagen biorę z myślą o kolanach, hehehe. To tak wcale nie jest tak dużo, jak się wydaje. Słyszałem że niektórzy biorą więcej, hehehe...Witaj Michalino.

[Amigoland]

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Amigoland napisał/a

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Zauważyłem ciekawą rzecz. Jak już słucham "internetowych lekarzy" i oni tam mówią np. O chorobach oczu, starzeniu się oczu i zalecają...Suplementację. to ja widzę, że ja już od dawna biorę te suplementy, co oni zalecają,  hehehe. To samo jest przy zapobieganiu innych chorób. Tzn. Że ja już swój "podstawowy pakiet" wypracowałem. Co nie oznacza że nie mogę go zmieniać.

Amigo,a zdradzisz mi co bierzesz?
Vit.D nie biorę bo od wczesnej wiosny do późnej jesieni korzystam ze słońca.
Biorę vit.C ,ale też nie codziennie.
I żadnego tam jodu itp.
Bo biorąc jedno trzeba brac i drugie.
Okresowo wspomagam się magnezem i witaminami z grupy B ale mało.
Mam dość niskie zelazo i ferrytynę ale nie chcę suplementować żelaza.
Oczywiście od czasu do czasu pijam sobie wywar ze skrzypu a także zaparzam melisę,pokrzywę czy wrotycz w zalezności od potrzeby;)
Staram się też codziennie choć przez chwilę pochodzić boso po trawie.
Moim zdaniem najważniejszy jest sen,potem ruch a na końcu dieta;)

Jutro Michalino. Zdradzę ci co biorę

Moje suplementy:
Około godziny 12.00
Lecytyna.
D-Ribose
Wit. B1
Kolagen.
Wszystko po 1 Tab.
Około godziny 15.00
Czosnek w tabletce.X3
Q10. X1
Cynk. X1
B12. X1
Wit.E + Selen. X1
Lithium Orotate X1
Około 19.00
Omega-3.
Wit.C.
Magnez
Tauryna
L-Carnosin
Wszystko po 1 tabletce.

Amigo,zbieram szczękę z podłogi!
Toż to całą aptekę spozywasz;))
Żartuję:))
Chyba powrócę do tego Q10:)
A na co jest ta l carnosina?
Co do witamin z grupy B to Gallus mówiła,by raczej brać b complex.
A B1 w postaci Benfotiaminy(ponoć super na Alzheimera).
A po kolagenie jesteś odmłodzony?;)
Bo wiesz,mnie jako kobietę interesują odmładzacze czyli głównie q10 i kolagen

Karnozyna wspomaga wiele rzeczy. Bardzo wiele....To niezwykły suplement.
https://www.google.com/search?q=l-karnozyna+dzia%C5%82anie&oq=L-carnozyna&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCQgCEAAYDRiABDIGCAAQRRg5MgkIARAAGA0YgAQyCQgCEAAYDRiABDIJCAMQABgNGIAEMgkIBBAAGA0YgAQyCQgFEAAYDRiABDIJCAYQABgNGIAEMgkIBxAAGA0YgAQyCAgIEAAYDRgeMggICRAAGA0YHtIBCjE1NDUxajBqMTWoAgiwAgE&sourceid=chrome&ie=UTF-8

[brunetka.]

Piękna ta jesień Michalinko ,potrafisz zatrzymać piękno w aparacie. :)
Pozdrawiam cieplutko Ciebie i wszystkich Magicznych.::)

[Amigoland]

brunetka. napisał/a

Piękna ta jesień Michalinko ,potrafisz zatrzymać piękno w aparacie. :)
Pozdrawiam cieplutko Ciebie i wszystkich Magicznych.::)

Również pozdrawiam Brunia.

[brunetka.]

Dzięki Amisiu.:) Miłego wieczorku. Tutaj już z kurami chodzicie spać, gdzie te czasy że siedziało się do północy, ech.. minęły czy coś. Zaglądam tutaj ale jest cisza i ja.:))))
Pozdrawiam wieczornie.:)

[michalina]

No,i takie klimaty to ja lubię!
Ta biel cieszy moje oczy;))

Miłego kochani:))

[Amigoland]

No tak pani Zimo. U mnie był tylko szron.