No i to byłoby na tyle złotej jesieni;)

[Amigoland]

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Amigoland napisał/a

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Zauważyłem ciekawą rzecz. Jak już słucham "internetowych lekarzy" i oni tam mówią np. O chorobach oczu, starzeniu się oczu i zalecają...Suplementację. to ja widzę, że ja już od dawna biorę te suplementy, co oni zalecają,  hehehe. To samo jest przy zapobieganiu innych chorób. Tzn. Że ja już swój "podstawowy pakiet" wypracowałem. Co nie oznacza że nie mogę go zmieniać.

Amigo,a zdradzisz mi co bierzesz?
Vit.D nie biorę bo od wczesnej wiosny do późnej jesieni korzystam ze słońca.
Biorę vit.C ,ale też nie codziennie.
I żadnego tam jodu itp.
Bo biorąc jedno trzeba brac i drugie.
Okresowo wspomagam się magnezem i witaminami z grupy B ale mało.
Mam dość niskie zelazo i ferrytynę ale nie chcę suplementować żelaza.
Oczywiście od czasu do czasu pijam sobie wywar ze skrzypu a także zaparzam melisę,pokrzywę czy wrotycz w zalezności od potrzeby;)
Staram się też codziennie choć przez chwilę pochodzić boso po trawie.
Moim zdaniem najważniejszy jest sen,potem ruch a na końcu dieta;)

Jutro Michalino. Zdradzę ci co biorę

Moje suplementy:
Około godziny 12.00
Lecytyna.
D-Ribose
Wit. B1
Kolagen.
Wszystko po 1 Tab.
Około godziny 15.00
Czosnek w tabletce.X3
Q10. X1
Cynk. X1
B12. X1
Wit.E + Selen. X1
Lithium Orotate X1
Około 19.00
Omega-3.
Wit.C.
Magnez
Tauryna
L-Carnosin
Wszystko po 1 tabletce.

Amigo,zbieram szczękę z podłogi!
Toż to całą aptekę spozywasz;))
Żartuję:))
Chyba powrócę do tego Q10:)
A na co jest ta l carnosina?
Co do witamin z grupy B to Gallus mówiła,by raczej brać b complex.
A B1 w postaci Benfotiaminy(ponoć super na Alzheimera).
A po kolagenie jesteś odmłodzony?;)
Bo wiesz,mnie jako kobietę interesują odmładzacze czyli głównie q10 i kolagen

Kolagen biorę z myślą o kolanach, hehehe. To tak wcale nie jest tak dużo, jak się wydaje. Słyszałem że niektórzy biorą więcej, hehehe...Witaj Michalino.

[Amigoland]

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Amigoland napisał/a

michalina napisał/a

Amigoland napisał/a

Zauważyłem ciekawą rzecz. Jak już słucham "internetowych lekarzy" i oni tam mówią np. O chorobach oczu, starzeniu się oczu i zalecają...Suplementację. to ja widzę, że ja już od dawna biorę te suplementy, co oni zalecają,  hehehe. To samo jest przy zapobieganiu innych chorób. Tzn. Że ja już swój "podstawowy pakiet" wypracowałem. Co nie oznacza że nie mogę go zmieniać.

Amigo,a zdradzisz mi co bierzesz?
Vit.D nie biorę bo od wczesnej wiosny do późnej jesieni korzystam ze słońca.
Biorę vit.C ,ale też nie codziennie.
I żadnego tam jodu itp.
Bo biorąc jedno trzeba brac i drugie.
Okresowo wspomagam się magnezem i witaminami z grupy B ale mało.
Mam dość niskie zelazo i ferrytynę ale nie chcę suplementować żelaza.
Oczywiście od czasu do czasu pijam sobie wywar ze skrzypu a także zaparzam melisę,pokrzywę czy wrotycz w zalezności od potrzeby;)
Staram się też codziennie choć przez chwilę pochodzić boso po trawie.
Moim zdaniem najważniejszy jest sen,potem ruch a na końcu dieta;)

Jutro Michalino. Zdradzę ci co biorę

Moje suplementy:
Około godziny 12.00
Lecytyna.
D-Ribose
Wit. B1
Kolagen.
Wszystko po 1 Tab.
Około godziny 15.00
Czosnek w tabletce.X3
Q10. X1
Cynk. X1
B12. X1
Wit.E + Selen. X1
Lithium Orotate X1
Około 19.00
Omega-3.
Wit.C.
Magnez
Tauryna
L-Carnosin
Wszystko po 1 tabletce.

Amigo,zbieram szczękę z podłogi!
Toż to całą aptekę spozywasz;))
Żartuję:))
Chyba powrócę do tego Q10:)
A na co jest ta l carnosina?
Co do witamin z grupy B to Gallus mówiła,by raczej brać b complex.
A B1 w postaci Benfotiaminy(ponoć super na Alzheimera).
A po kolagenie jesteś odmłodzony?;)
Bo wiesz,mnie jako kobietę interesują odmładzacze czyli głównie q10 i kolagen

Karnozyna wspomaga wiele rzeczy. Bardzo wiele....To niezwykły suplement.
https://www.google.com/search?q=l-karnozyna+dzia%C5%82anie&oq=L-carnozyna&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqCQgCEAAYDRiABDIGCAAQRRg5MgkIARAAGA0YgAQyCQgCEAAYDRiABDIJCAMQABgNGIAEMgkIBBAAGA0YgAQyCQgFEAAYDRiABDIJCAYQABgNGIAEMgkIBxAAGA0YgAQyCAgIEAAYDRgeMggICRAAGA0YHtIBCjE1NDUxajBqMTWoAgiwAgE&sourceid=chrome&ie=UTF-8

[brunetka.]

Piękna ta jesień Michalinko ,potrafisz zatrzymać piękno w aparacie. :)
Pozdrawiam cieplutko Ciebie i wszystkich Magicznych.::)

[Amigoland]

brunetka. napisał/a

Piękna ta jesień Michalinko ,potrafisz zatrzymać piękno w aparacie. :)
Pozdrawiam cieplutko Ciebie i wszystkich Magicznych.::)

Również pozdrawiam Brunia.

[brunetka.]

Dzięki Amisiu.:) Miłego wieczorku. Tutaj już z kurami chodzicie spać, gdzie te czasy że siedziało się do północy, ech.. minęły czy coś. Zaglądam tutaj ale jest cisza i ja.:))))
Pozdrawiam wieczornie.:)

[michalina]

No,i takie klimaty to ja lubię!
Ta biel cieszy moje oczy;))

Miłego kochani:))

[Amigoland]

No tak pani Zimo. U mnie był tylko szron.

[michalina]

Dzisiejsze foty.
"Wodospad" mi zamarzł



I Puśka oczywiście musi sprawdzić grubośc lodu;))

[Amigoland]

Aaa tam pod lodem to nie przypadkiem czerwone rybki? Witaj Michalino.
Ps.
Puśka po świętach coś się zaokrągliła. Hehehehe.

[michalina]

Amigoland napisał/a

Aaa tam pod lodem to nie przypadkiem czerwone rybki? Witaj Michalino.
Ps.
Puśka po świętach coś się zaokrągliła. Hehehehe.

Hej Amigo:))
Puska ogólnie jest beczułkowata a Tygrysia to taki chudopachołek"trochę;))
Tak,pod wodą widac rybki ,nie ruszają się bo śpią:))

[michalina]

Dzisiejszy dzień był cudny!
Kocham zimę tylko zwierzaków mi szkoda.
Byłam trochę w lesie na obrzeżach miasta,trochę ludzi było na stoku.


A teraz małż zrobił iluminacje w ogrodzie i wygląda bajkowo,można spacerować;))

[michalina]

Chęciny w zimowej odsłonie.
Że też te wszystkie zamki stoją na jakichś na górach!

[michalina]

I zimowy zachód słońca na W:))

[Sylwia]

Widziałam, że tego śniegu u was Michalinko było trochę. U nas niestety, jak kot napłakał ;)))
W jednym dniu opady, w następne już się tracił. Teraz nawet trawy są zielone.
W sumie dla mnie trochę śniegu zimą wystarczy (najlepiej około świąt ;)) potem z miesiąc mrozu, tak do minus 10, ale koniecznie słońce i da się przeżyć. Byle do maja

[michalina]

Sylwia napisał/a

Widziałam, że tego śniegu u was Michalinko było trochę. U nas niestety, jak kot napłakał ;)))
W jednym dniu opady, w następne już się tracił. Teraz nawet trawy są zielone.
W sumie dla mnie trochę śniegu zimą wystarczy (najlepiej około świąt ;)) potem z miesiąc mrozu, tak do minus 10, ale koniecznie słońce i da się przeżyć. Byle do maja

Jak wiesz Sarenko ,kocham zimę tak więc jak dla mnie sniegu jest zbyt mało
Jedyne co mnie martwi to marznące zwierzaki i tata,który na krótko tylko wychodzi:))
Boże,zielona trawa w styczniu!:)
Ale wiedzialam,że tam u Ciebie jakieś wyższe te temperatury a moje Świetokrzyskie zalapało sie na mróz,dziś w nocy było -15;))
Jest dużo słońca więc krajobrazy piękne:))
No,w maju też będzie pięknie;))

[Amigoland]

michalina napisał/a

Chęciny w zimowej odsłonie.
Że też te wszystkie zamki stoją na jakichś na górach!

To już teraz wiem, dlaczego kiedyś niektórzy mieli do szkoły pod górkę, hehehe

[michalina]

Tydzień temu pojechałam na Św.Katarzynę :))
Podeszlam do połowy Łysicy bo było ślisko ale czułam się tam cudownie ,energia Puszczy Jodłowej mi służy:))
Są tam lepsze wibracje niz n aŚw.Krzyżu.


Wzięłam sobie wody ze źródełka,była pyszna:))

[michalina]

Widok na Góry Świętokrzyskie z okolic Krajna:)

[michalina]

U mnie juz ciepło,wiosna prawie;)
Pięknie i cieplo było się przejśc przed wieczorem:))


Nawet okno w kuchni umyłam,aż miło popatrzec na słońce;))