michalina napisał/a
Wit.D3 na pewno nie za dużo,od słońca to jej się chyba nie da przedawkować;)
Jasne, naturalnej D3 nie da się przedawkować (żartowałam;)), ale też nasz organizm jej nie magazynuje.
A szkoda, bo suplementacja, to jednak nie to samo, i tu właśnie szybciej przedawkować, albo utrwalać niedobór, gdy bierze się zbyt małą dawkę.
W Polsce dawka dla dorosłej osoby to 2000UJ, max 4000 osoby starsze, a w UK kuzynka 8000UJ, synek 4000-5000UJ, wg wskazań tamtych lekarzy.
Regularnie robią badania, są zdrowi, żadnych wirusów, no i nie ma mowy o przedawkowaniu.
:)