A jakie dawki są w pojedynczych porcjach?
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę A u mężczyzn wynosi 900 mcg, a u kobiet 700 mcg. Warto wiedzieć, że w nadmiarze jest ona bardzo szkodliwa dla organizmu. Symptomy toksycznego działania witaminy A wśród osób dorosłych obserwuje się przy dziennym spożyciu 15 000 mcg retinolu.
Dzienna porcja (1 kapsułka) zawiera:
800 µg (2666,67 j.m., 100%*) witaminy A
70 mg (77,78 j.m., 583,33%*) witaminy E.
Czyli jak masz niedobór to masz go dalej